Haltung ist mehr als Muskelspannung und gerades Stehen. Haltung ist eine Ausrichtung. Eine Einstellung. Ich stelle mich ein, ich richte mich aus.
Vielleicht kennst du den Spruch: Haltung einnehmen. Dann kommt ein Bild: angestrengter Blick, zusammengekniffene Pobacken, Steifheit.
Oder: eine Haltung zu etwas zu haben. Dann heißt es gern: richtig oder falsch, stark oder schwach, schön oder hässlich, erfolgreich oder erfolglos, und so weiter. Also Trennung.
Wenn ich Trennung (er)lebe, fühle ich keine Einheit. Schon gar nicht in mir. Wenn meine Haltung aus dem Kopf verstanden werden möchte, bleibt sie Theorie. Wenn ich Haltung aus dem Herzen verstehe, kommt die Balance. Deine Körperarchitektur erscheint in ihrer schönsten Form. Was ist die schönste Form? Wer entscheidet das? DU. Du stellst die Balance her.
Mein Weg
Haltung in Balance ist ein ganzheitlicher Ansatz für Aufrichtung, Stabilität, Selbstwirksamkeit und Körperintelligenz. Er ist aus meinem Weg geboren: aus Freude an Bewegung, aus meiner eigenen Erfahrung mit Fibromyalgie und aus langjähriger Erfahrung mit verschiedensten Methoden.
Haltung in Balance ist ein Bewegungs- und Wahrnehmungstraining. Es arbeitet auch mit Bildern. Ich erlebe das als sanft. Auch bei einem sogenannten Fibroschub darf ich meinem Körper mit Sanftheit und Achtsamkeit begegnen.
Haltung in Balance ist aus Erfahrung, ErLeben und Wissen entstanden. Alles, was ich anwende oder worüber ich spreche, habe ich selbst erfahren. Keine Theorie. Kein angeeignetes Wissen ohne Umsetzung.
Ich war bis 2025 CANTIENICA®-Instruktorin. Ich praktiziere Yoga und Feldenkrais, bin Yin-Yoga-Lehrerin und Guolin-Qigong-Lehrerin und Master der Energetischen Aufrichtung® der Wirbelsäule by Patricia Saint Clair in Grace Integrity®.
Haltung, innen wie außen
Wenn ich mich aufrichte, atme ich freier.
Wenn ich mich aufrichte, denke ich klarer.
Wenn ich mich aufrichte, bewege ich mich sicherer durchs Leben.
Haltung in Balance bedeutet nicht nur körperliche Übung, sondern ein Training für Präsenz, Vertrauen und innere Stabilität. Dazu gehören:
- Klarheit: den eigenen Weg erkennen, Prioritäten setzen und Entscheidungen bewusst treffen.
- Mut: neue Wege gehen, auch wenn es herausfordernd ist.
- Vertrauen: auf die eigenen (vielleicht noch nicht erkannten) Fähigkeiten, auf den Körper und auf den Prozess bauen.
- Selbstwirksamkeit: das eigene Potenzial erkennen und das Leben aktiv gestalten. Den Verstand mit dem Herzen verbinden.
- Körperintelligenz: den Körper als Orientierung und Ressource nutzen, um im Alltag präsent und beweglich zu bleiben.
- Frequenzarbeit: die energetische, feinstoffliche Arbeit, die alles in die höchste Schwingung bringt. Pure Körpervibration. Du musst nichts verstehen oder analysieren.
Haltung in Balance und Frequenzarbeit gehören für mich zusammen. Der grobstoffliche Körper ist der, den du anfassen kannst. Der feinstoffliche ist der, den du spürst. Beide sind eine Einheit und dürfen in Balance kommen.
Meine Frequenzräume
Erleben kannst du beides in meinen Frequenzräumen. Die Energetische Aufrichtung® findet als Fernübertragung statt. Du gehst ganz normal deinem Alltag nach. Haltung in Balance ist dort fester Bestandteil.
ALMA ist mein Einzelraum: Ich begleite dich drei Wochen lang, 1:1. Zu ALMA
Body&Soul ist mein Gruppenraum: 22 Tage gemeinsam in der Gruppe. Zu Body&Soul
Du möchtest mehr erfahren? Melde dich super gerne bei mir. Im Kontaktformular kannst du auch deine Telefonnummer hinterlassen. Ich rufe dich gerne an.
Alles Liebe
Petra