Basis Workshop online

Haltung in Balance mit CANTIENICA^®-Körper in Evolution

Was du erfahren wirst:

• Grundlagen: Erfahre die wesentlichen Begriffe für ein effektives und nachhaltiges Training mit der CANTIENICA^®-Methode und erhalte einen Einblick in die „lebendige“ Anatomie.
• Beckenausrichtung und Beckenbodenmuskulatur: Lerne, wie du dein Becken optimal ausrichtest, um es zur Grundlage deiner Wirbelsäulenaufspannung zu machen. Erfahre, wie du deinen innerste Beckenbodenschicht tatsächlich erreichst.
• Rückenmuskulatur: Entdecke, wie du über deine tiefe Rückenmuskulatur effektiv und rückenschonend trainieren kannst.
• Kiefer, Zwerchfell und Beckenboden: Erkenne die Zusammenhänge von Kiefer, Zwerchfell und Beckenboden und deren Bedeutung beim Training
• Gesundheit: Erkenne, warum eine Körperhaltung gemäß deiner Knochenarchitektur entscheidend für deine Gesundheit ist.

Für deine Vorbereitung

• du bekommst Dokumente und Audios zum Download über meine pcloud

Was du mitnimmst: In diesem 2,5-stündigen Workshop erhältst du gebündeltes Wissen über die CANTIENICA^®-Methode, um deine Körperreise zu starten. Du wirst die Erfahrungen direkt im Alltag und bei jeglichen (sportlichen) Aktivitäten anwenden können.

Deine Investition: 88€

Der Basis Workshop wird NICHT aufgezeichnet.